热量限制饮食及遗传老化
2008年4月16日 订阅我们的饲料
在今天的令人难以置信的世界先进，实在是不很难相信，学习和研究正在做，以确定我们如何能延缓衰老的基因。 这是一个有趣的话题，无论什么样的点，在老化过程中，您目前正处于。
人们普遍认为速度上，我们的年龄是预先根据我们的基因。 出于同样的原因，这是还认为，我们如何生活，如何确定这些基因的表达他们守土有责，并在什么时代，这会发生。 例如1个人可能倾向于糖尿病，因为它确实有遗传因素，但我们也知道，饮食和运动有着深刻的影响，这是否同一个人，确实有糖尿病。 这是相同的许多疾病也和其他方面的老化，包括一切从皱纹，流动到心脏健康。
我们可能无法改变的年龄在我们的头发变成灰色，但我们确有控制其他很多方面，其中在大计划中的事情，更重要的。 我们都希望活得更长，但它是有点无谓的，如果我们不也生活得更好和更健康。
科学已经开始研究的影响一低热量限制饮食对健康长寿。 但这需要加以了解，这种类型的日常饮食，并不意味着饥饿，这是限制热量的一个点，你身在何处消费约20 ％少于身体需要，以维持其重量和在同一时间内获得的所有每日所需的营养素包括维生素和矿物质。
这个理论已经过测试，对啮齿动物，昆虫，狗和灵长类动物，并表现出可喜的成果。 而判决仍是为真正的影响，这可能对人类，许多人相信，结果会类似。 越来越多的个人，谁强烈的感受这个题目已经接受并实施了限制卡路里的生活方式。
短期研究显示等方面的胆固醇水平，血压，血糖和心率，都是积极的影响，限制卡路里的饮食，但在同一时间，饮食和运动也有深刻的影响，以及。 真正的问题是如何将卡路里限制饮食的改变，长寿。
试验动物的卡路里限制饮食没有辜负至20 ％的时间比他们的同行就一个正常的饮食习惯。 该机制允许这种情况出现，并不完全理解。 看来，虽然开关是引发这使身体进入生存模式，以及减少自由基的产生和细胞似乎是更能抵抗外界讲。 所有这些方面似乎携手合作，抵御疾病和把老龄化进程被搁置，但如何尚在调查。
限制热量的饮食，以增加我们的寿命和长寿是一个有趣的概念，但是在一个社会是困扰与肥胖及闲置这似乎是这个新的趋势将不会赶上的任何时间很快。 我们都可以受惠吃了妥善和行使，这对于现在是肯定的消防方法，以增加长度，我们的生活，以及为它的质量。
