热量限制饮食及遗传衰老
2008年4月16日 订阅我们的饲料
在今天的令人难以置信的世界先进，它其实并不真的很难相信，在教学和研究中正在做的，以决定我们如何才能基因延缓衰老。 这是一个很有意思的话题，无论什么时候，在衰老过程中，你目前正处于。
人们普遍认为速度上，我们的年龄是预定取决于我们的基因。 出于同样的原因人们还认为，我们如何生活，如何确定这些基因的表达，他们守土有责，并在什么时代，这将发生。 比如个人可预设糖尿病，因为它确实有遗传因素，但我们也知道，饮食和运动有着深刻的影响，这是否同一个人，确实有糖尿病。 这无异是对许多疾病，而且也是其他方面的老化，包括一切从皱纹，流动性心脏健康。
我们可能不能够改变的年龄在我们的头发变成灰色，但我们仍要控制等多方面，其中在大计划中的事情都更加重要。 我们都希望活得更长，但它是有点意思的，如果我们不也过得更好，更健康。
科学已经开始看的效果低热量限制饮食对健康长寿。 它的确需要被理解，这类型的日常饮食并不意味着饥饿，它是限制热量的一个点，您在哪里消费了大约20 ％ ，低于身体需要，以维持其重量和在同一时间，让所有的每天所需的营养物质，包括维生素和矿物质。
这个理论已经过测试，对啮齿动物，昆虫，狗和灵长类动物，并表现出大有希望的结果。 虽然判决书还没有为真正的影响，这可能对人类，许多人认为这个结果会类似。 越来越多的个人，他们有强烈的感受这个话题已经拥抱，并实行了限制热量的生活方式。
短期研究显示方面，如胆固醇水平，血压，血糖和心率都是正面的影响，热量限制饮食，但在同一时间内的饮食和运动，也有着深刻的影响。 真正的问题是如何将一种高热量饮食的改变，长寿。
动物试验一种高热量的饮食没有辜负至20 ％的时间比他们的同行们就一个正常的饮食习惯。 该机制允许这种事情发生，是无法完全理解的。 看来，仿佛一个开关，是引发这使身体进入生存模式，以及减少自由基的产生和细胞似乎更能抵抗外界讲。 所有这些方面似乎是一起工作，以抵御疾病和把老龄化进程被搁置，但如何还在调查中。
热量限制饮食，以增加我们的寿命和长寿是一个很有意思的概念，但是在一个社会是千疮百孔，肥胖和缺乏运动，它似乎是这个新的趋势不会因为追赶上任何时候很快。 大家都能够受益于饮食和适当的运动，这对于现在应该是肯定的防火方法，以增加长度，我们的生活，以及质量。
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