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Calorias dietas restritas e genética do Idoso

16 de abril de 2008 Assine a nossa alimentação

No mundo de hoje é extremamente avançado, realmente, é difícil acreditar que os estudos e de investigação está a ser feito para determinar como é que podemos parar geneticamente envelhecimento. É um tema interessante, independentemente do ponto em que o processo de envelhecimento que está actualmente em.

É geralmente acreditavam que a velocidade com a qual nos é determinada em função da idade nossos genes. Do mesmo modo, é também acreditava que o modo como vivemos determina o modo como esses genes próprios e expressá-las em que idade isso irá ocorrer. Por exemplo um indivíduo pode ser predispostos a diabetes, uma vez que é, de facto, ter um fator hereditário no entanto também sabemos que dieta e exercício físico tem um efeito profundo sobre se este mesmo indivíduo será, de facto têm diabetes. Este é o mesmo para muitas doenças e também outros aspectos do envelhecimento, incluindo tudo de rugas, a mobilidade a saúde do coração.

Podemos não ser capazes de alterar a idade em que o nosso cabelo vira cinza mas temos controle sobre muitos outros aspectos que, no grande esquema das coisas são muito mais importantes. Todos nós queremos viver mais tempo, mas é algo inútil, se não também viver melhor e mais saudável.

Ciência começou a olhar para os efeitos de baixas calorias uma dieta restritiva em matéria de saúde e longevidade. Ela tem de ser entendido que este tipo de comer rotina não significa fome, é a restrição de calorias para um ponto onde você está consumindo cerca de 20% menos do que o organismo necessita para manter o seu peso e, ao mesmo tempo de receber todos os nutrientes necessários diária incluindo vitaminas e sais minerais.

Esta teoria foi testada em roedores, insetos, cães e primatas e tem mostrado resultados promissores. Embora o veredicto ainda está aberto para o verdadeiro impacto que isso possa ter sobre os seres humanos, muitos acreditam que o resultado será semelhante. Aumento do número de indivíduos que se sentem fortemente sobre este tópico já abraçou e implementada a restrições calorias estilo de vida.

Curto prazo estudos têm demonstrado que aspectos como o colesterol níveis de pressão arterial, freqüência cardíaca e de açúcar no sangue estão todos positivamente afectado por calorias dieta restrita, mas, ao mesmo tempo, dieta e exercício físico também tem um efeito profundo também. A verdadeira questão é saber como irá calorias uma dieta restrita mudança longevidade.

Teste de animais com uma dieta restrita calorias têm vivido até 20% a mais longo do que os seus homólogos em uma dieta normal. O mecanismo que permite que isso aconteça não é totalmente compreendido. Afigura-se, como se um interruptor é acionado o organismo que coloca em modo de sobrevivência, e também, menos radicais livres são produzidos e células parece ser mais resistente ao exterior salienta. Todos estes aspectos parecem a trabalhar em conjunto contra a ameaça de doenças e colocar em suspenso o processo de envelhecimento, mas a forma como está ainda a ser investigado.

Calorias restrito dietas para aumentar a nossa vida e longevidade é um conceito interessante no entanto, numa sociedade que é atormentado com a obesidade eo sedentarismo parece que esta nova tendência não vai pegar em qualquer momento em breve. Todos nós podemos beneficiar a comer corretamente e para que exerça, agora, é a certeza fogo método para aumentar o comprimento da nossa vida, assim como a qualidade da mesma.