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Calorico limitato diete e genetici di invecchiamento

16 aprile 2008 Iscriviti alla nostra feed

Oggi nel mondo incredibilmente avanzata che non è davvero difficile credere che gli studi e la ricerca si sta facendo per determinare in che modo siamo in grado di fermare geneticamente invecchiamento. Si tratta di un argomento interessante a prescindere di ciò che punto del processo di invecchiamento si sta attualmente a.

E 'generalmente ritenuto che la velocità con cui abbiamo età è predeterminata a seconda nostri geni. Per lo stesso motivo è anche ritenuto che il modo in cui viviamo determina come questi geni esprimere loro stessi e a che età questo possa avvenire. Per esempio, una persona può essere predisposti al diabete, perché in effetti, hanno un fattore ereditario ma sappiamo anche che la dieta e l'esercizio fisico ha un profondo effetto su se stesso individuo in effetti ha il diabete. Questo è lo stesso per molte malattie e anche altri aspetti della maturazione tutto compreso da rughe, la mobilità a cuore la salute.

Potremmo non essere in grado di cambiare l'età a cui si rivolge la nostra capelli grigi, ma noi abbiamo il controllo su molti altri aspetti che, nel grande schema delle cose sono molto più importanti. Tutti vogliamo vivere più a lungo ma è un po 'inutile, se non anche vivere meglio e più sano.

La scienza ha cominciato ad esaminare gli effetti di un basso contenuto calorico limitato dieta sulla salute e longevità. Essa deve essere capito che questo tipo di mangiare di routine non significa fame, è la restrizione di calorie ad un punto in cui si consumano circa il 20% in meno rispetto il corpo richiede di mantenere il suo peso e, allo stesso tempo di ottenere tutti i le sostanze nutritive necessarie al giorno compresi minerali e vitamine.

Questa teoria è stato testato su roditori, insetti, cani e primati e ha mostrato risultati promettenti. Mentre il verdetto è ancora per il reale impatto che può avere sugli esseri umani, molti credono i risultati saranno simili. Un numero crescente di persone che si sentono fortemente su questo argomento hanno già abbracciato e attuato il limitato apporto calorico stile di vita.

Breve termine studi hanno dimostrato che gli aspetti come ad esempio i livelli di colesterolo, pressione sanguigna, livelli di zucchero nel sangue e frequenza cardiaca sono tutti positivamente colpiti da diete ipocaloriche limitato ma allo stesso tempo dieta e all'esercizio fisico ha anche un profondo effetto pure. La vera questione è: come sarà uno dieta povera di calorie cambiamento longevità.

Animali di laboratorio su una dieta povera di calorie hanno vissuto fino al 20% in più rispetto ai loro omologhi a una dieta normale. Il meccanismo che permette che questo accada non è pienamente comprensibile. Sembra come se un interruttore è attivato, che mette il corpo in modo di sopravvivenza, ma anche, meno radicali liberi sono prodotti e le cellule sembra essere più resistente alle sollecitazioni al di fuori. Tutti questi aspetti sembrano a lavorare insieme per scongiurare malattie e mettere il processo di invecchiamento in attesa, ma il come è ancora in fase di studio.

Calorico limitato diete per aumentare la nostra vita, abbraccia e la longevità è un concetto interessante tuttavia in una società che è afflitta da obesità e inattività sembrerebbe che questa nuova tendenza a non prendere qualsiasi momento presto. Possiamo tutti i benefici di mangiare correttamente e che l'esercizio per ora è certo che il fuoco metodo per aumentare la lunghezza della nostra vita come pure la qualità di esso.