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Calorie limitato diete e genetica affinamento

16 aprile 2008 Iscriviti alla nostra feed

E oggi incredibilmente avanzata mondo non è davvero difficile credere che gli studi e la ricerca si sta facendo per stabilire come si possa smettere di maturazione geneticamente. Si tratta di un argomento interessante, indipendentemente che punto e il processo di invecchiamento si sta attualmente all'indirizzo.

Si ritiene generalmente che la velocità con cui abbiamo età è predeterminata a seconda nostri geni. Per lo stesso motivo è anche ritenuto che il modo in cui viviamo determina come questi geni esprimere loro stessi e questo a che età si verificherà. Per esempio, una persona può essere predisposti al diabete, perché, in effetti, hanno un fattore ereditario ma sappiamo anche che la dieta e l'esercizio ha un profondo effetto sulla se questo stesso individuo sarà infatti ha il diabete. Questo è lo stesso per molte malattie e anche altri aspetti della maturazione compreso di tutto, da rughe, la mobilità a cuore la salute.

Potremmo non essere in grado di cambiare l'età in cui i nostri capelli diventa grigio, ma noi abbiamo il controllo su molti altri aspetti che, nel grande schema delle cose, è molto più importante. Noi tutti vogliamo vivere più a lungo, ma è un po 'inutile, se non anche vivere meglio e più sano.

La scienza ha cominciato a guardare gli effetti di una dieta a basso tenore calorico limitato sulla salute e la longevità. Essa ha bisogno di essere capito che questo tipo di mangiare di routine non significa fame, è la restrizione di calorie ad un punto in cui si consumano circa il 20% in meno rispetto al corpo richiede per mantenere il suo peso e allo stesso tempo di ottenere tutti i Il quotidiano richiesto nutrienti tra cui vitamine e minerali.

Questa teoria è stata testata su roditori, gli insetti, i cani e primati e ha mostrato risultati promettenti. Mentre il verdetto è ancora per il reale impatto che può avere sugli esseri umani, molti credono i risultati saranno simili. Un numero crescente di persone che si sentono fortemente su questo argomento hanno già abbracciato e attuato il limitato apporto calorico stile di vita.

Breve termine gli studi hanno dimostrato che gli aspetti come ad esempio i livelli di colesterolo, pressione sanguigna, livelli di zucchero nel sangue e della frequenza cardiaca sono tutti positivamente colpiti da diete calorico limitato, ma allo stesso tempo anche la dieta e l'esercizio ha un profondo effetto pure. La vera questione è come uno calorico limitato cambiare dieta longevità.

Test animali su una dieta povera di calorie hanno vissuto fino al 20% in più rispetto alle loro controparti su una dieta normale. Il meccanismo che permette questo non è del tutto chiaro. Sembra come se un interruttore è attivato, che mette il corpo in modo di sopravvivenza, ma anche, meno radicali liberi sono prodotti e cellule sembra essere più resistenti al di fuori sottolinea. Tutti questi aspetti sembrano a lavorare insieme per scongiurare malattie e mettere il processo di invecchiamento in attesa, ma il come è ancora in fase di studio.

Calorie limitato diete per aumentare la nostra vita, abbraccia e longevità è un concetto interessante tuttavia in una società che è afflitto con obesità e inattività sembrerebbe che questa nuova tendenza non prendere in qualsiasi momento presto. Possiamo tutti i benefici da mangiare correttamente e di esercitare che per ora è certo che il fuoco metodo per aumentare la durata della nostra vita, così come la qualità di esso.