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Calorie les régimes hypocaloriques génétiques et le vieillissement

16e avril, 2008 Abonnez-vous à notre alimentation

Dans le monde incroyablement avancée, il est vraiment pas difficile de croire que des études et des recherches sont en cours pour déterminer comment nous pouvons arrêter génétiquement vieillissement. C'est un sujet intéressant, quel que soit le point du processus de vieillissement sont actuellement vous à l'adresse.

On s'accorde généralement à penser que la vitesse à laquelle l'âge est déterminée en fonction de nos gènes. Dans le même ordre d'idées, il est également d'avis que la façon dont nous vivons détermine comment exprimer ces gènes eux-mêmes et à quel âge cela se produire. Par exemple, une personne mai être prédisposés au diabète, car il a effectivement un facteur héréditaire mais nous savons aussi que l'alimentation et l'exercice a un effet profond sur l'opportunité de cette même personne auront le diabète. Il en est de même pour de nombreuses maladies et aussi d'autres aspects du vieillissement, y compris tout de rides, de la mobilité à la santé cardio-vasculaire.

Nous mai ne pas être en mesure de changer l'âge auquel nos cheveux gris se transforme mais nous avons un contrôle sur de nombreux autres aspects qui, dans le grand schéma de choses sont beaucoup plus importantes. Nous voulons tous vivre plus longtemps, mais il est un peu inutile si nous ne faisons pas aussi vivre mieux et plus sain.

La science a commencé à observer les effets d'un faible apport calorique restreint l'alimentation sur la santé et la longévité. Il a besoin d'être entendu que ce type d'alimentation de routine ne signifie pas la famine, c'est la restriction de calories à un point où vous consomment environ 20% de moins que l'organisme a besoin pour maintenir son poids et en même temps de recevoir tous le quotidien nutriments nécessaires y compris les vitamines et les minéraux.

Cette théorie a été testé sur des rongeurs, des insectes, les chiens et les primates et a montré des résultats prometteurs. Si le verdict est encore pour l'impact réel de ce mai sur l'homme, aux yeux de beaucoup les résultats seront similaires. Un nombre croissant de personnes qui se sentent fortement sur ce sujet ont déjà adopté et mis en œuvre le mode de vie limité en calories.

À court terme des études ont montré que des aspects tels que le taux de cholestérol, tension artérielle, glycémie et de la fréquence cardiaque sont une incidence positive sur tous les calories par les régimes hypocaloriques, mais en même temps l'alimentation et l'exercice a également un effet profond ainsi. La vraie question est de savoir comment sera un régime restreint en calories changement longévité.

Essais sur les animaux une alimentation restreinte en calories ont vécu jusqu'à 20% plus longtemps que leurs homologues sur un régime alimentaire normal. Le mécanisme qui permet que cela se produise n'est pas bien comprise. Il semble comme si un commutateur est déclenché, qui met le corps en mode de survie, ainsi, moins radicaux libres sont produits et des cellules semble être plus résistant à l'extérieur souligne. Tous ces éléments semblent travailler de concert pour prévenir les maladies et mettre le processus de vieillissement en attente, mais comment est encore l'objet d'une enquête.

Calorie les régimes hypocaloriques à augmenter notre espérance de vie et la longévité est un concept intéressant mais dans une société qui est en proie à l'obésité et l'inactivité, il semble que cette nouvelle tendance sera pas pris sur tout bientôt. Nous pouvons tous bénéficier de bien manger et de l'exercice qui pour l'instant est le feu sûr moyen d'accroître la durée de notre vie ainsi que la qualité de celui-ci.