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Calorie Régimes génétique et vieillissement

16 Avril, 2008 Abonnez-vous à notre flux

Dans notre monde incroyablement avancée, il n'est vraiment pas difficile de croire que les études et la recherche qui se fait à déterminer comment nous pouvons arrêter génétiquement vieillissement. Il s'agit d'un sujet intéressant, quel que soit le point du processus de vieillissement sont actuellement à vous.

On pense généralement que la vitesse à laquelle nous âge prédéterminé est fonction de nos gènes. De la même façon, il est également d'avis que notre façon de vivre détermine comment exprimer ces gènes, eux-mêmes et à partir de quel âge cela se produira. Par exemple, un individu peut être prédisposés au diabète parce qu'il dispose bien d'une facteur héréditaire mais nous savons aussi que le régime alimentaire et l'exercice a un effet profond sur si cette même personne auront le diabète. C'est la même chose pour beaucoup de maladies et d'autres aspects du vieillissement, y compris tout de rides, de la mobilité à la santé cardiaque.

Nous pourrions ne pas être en mesure de changer l'âge auquel nos cheveux gris se transforme mais nous avons un contrôle sur de nombreux autres aspects qui, dans le grand schéma de choses sont beaucoup plus importantes. Nous voulons tous vivre plus longtemps, mais il est un peu vain si nous ne sommes pas aussi vivre mieux et en meilleure santé.

La science a commencé à observer les effets d'une diète faible en calories limité sur la santé et la longévité. Il doit être entendu que ce type d'alimentation de routine ne signifie pas la famine, c'est la restriction de calories à un point où vous êtes consomme environ 20% de moins que le corps a besoin pour maintenir son poids et en même temps d'obtenir toutes les Le quotidien nutriments nécessaires y compris les vitamines et les minéraux.

Cette théorie a été testée sur des rongeurs, des insectes, des chiens et des primates et a montré des résultats prometteurs. Alors que le verdict est encore hors de l'impact réel que cela peut avoir sur l'homme, beaucoup de gens croient, les résultats seront similaires. Un nombre croissant de personnes qui se sentent fortement sur ce sujet ont déjà adopté et mis en oeuvre le mode de vie limité en calories.

Court terme, des études ont montré que des aspects comme le taux de cholestérol, tension artérielle, la glycémie sanguine et le rythme cardiaque sont tous positivement affectés par les régimes hypocaloriques calories mais en même temps, le régime alimentaire et l'exercice a aussi un effet profond aussi. La vraie question est de savoir comment un régime restreint en calories changement longévité.

Tester les animaux d'une diète restreinte en calories ont vécu jusqu'à 20% plus longtemps que leurs homologues sur un régime alimentaire normal. Le mécanisme qui permet que cela se produise n'est pas totalement élucidé. Il semble comme si un commutateur est déclenché qui met le corps en mode de survie, ainsi, moins radicaux libres sont produits et cellules semble être plus résistant à l'extérieur de contraintes. Tous ces éléments semblent travailler ensemble pour conjurer les maladies et de mettre le processus de vieillissement en attente, mais la manière dont est toujours l'objet d'enquêtes.

Calorie régimes hypocaloriques à accroître notre espérance de vie et la longévité est un concept intéressant mais dans une société qui est en proie à l'obésité et l'inactivité, il semble que cette nouvelle tendance ne sera pas à attraper de si tôt. Nous pouvons tous bénéficier de bien manger et faire de l'exercice pour lequel il est maintenant sûr que l'incendie méthode pour augmenter la durée de notre vie ainsi que la qualité de celui-ci.