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Las dietas de calorías restringidas genéticos y el envejecimiento

16 de abril de 2008 Suscríbete a nuestro feed

En el actual mundo increíblemente avanzada que no es realmente difícil de creer que los estudios y la investigación se está llevando a cabo para determinar cómo podemos detener el envejecimiento genéticamente. Es un tema interesante, independientemente de en qué momento el proceso de envejecimiento que se encuentran actualmente en.

En general, se considera que la velocidad a la que la edad está predeterminada en función de nuestros genes. Por la misma razón también se cree que la forma en que vivimos determina la forma en que estos genes expresan ellos mismos y a qué edad esto se va a producir. Por ejemplo una persona puede estar predispuestos a la diabetes, ya que de hecho tienen un factor hereditario sin embargo también sabemos que la dieta y el ejercicio tiene un profundo efecto sobre si esta misma persona efectivamente tiene diabetes. Este es el mismo para muchas enfermedades y también otros aspectos del envejecimiento incluyendo todo, desde las arrugas, la movilidad para la salud del corazón.

Nos puede no ser capaz de cambiar la edad a la que nuestro pelo se vuelve gris, pero sí tenemos el control sobre muchos otros aspectos que en el gran esquema de las cosas son mucho más importantes. Todos queremos vivir más tiempo pero es algo inútil si no también vivir mejor y más saludable.

La ciencia ha comenzado a ver a los efectos de una baja dieta restringida en calorías a la salud y la longevidad. No hay que entender que este tipo de rutina de comer no significa el hambre, es la restricción de calorías a un punto donde se consume aproximadamente un 20% menos que el cuerpo necesita para mantener su peso y, al mismo tiempo, lograr que todos los de los nutrientes necesarios diariamente incluidas las vitaminas y los minerales.

Esta teoría ha sido probada en roedores, insectos, perros y primates y ha mostrado resultados prometedores. Aunque el veredicto es aún para el impacto real que esto puede tener sobre los seres humanos, muchos creen que los resultados serán similares. Un número creciente de personas que se sienten fuertemente sobre este tema ya han adoptado y puesto en práctica el estilo de vida restringida en calorías.

A corto plazo los estudios han demostrado que aspectos como los niveles de colesterol, la presión arterial, azúcar en la sangre y la frecuencia cardíaca son todos los afectados positivamente por las dietas de calorías restringidas, pero al mismo tiempo la dieta y el ejercicio también tiene un efecto profundo también. La verdadera pregunta es ¿cómo una dieta restringida en calorías cambio longevidad.

Prueba de animales de una dieta restringida en calorías han vivido hasta un 20% más que sus homólogos en una dieta normal. El mecanismo que permite que esto ocurra no se entienden plenamente. Parece como si un interruptor se activa que pone el cuerpo en el modo de supervivencia, así como, menos radicales libres se producen las células y parece ser más resistente al exterior destaca. Todos estos aspectos parecen trabajar juntos para prevenir enfermedades y poner el proceso de envejecimiento en suspenso, sino el cómo es todavía objeto de la investigación.

Una dieta restringida en calorías para aumentar nuestra vida y la longevidad es un concepto interesante, sin embargo, en una sociedad que está plagada con la obesidad y la inactividad parece que esta nueva tendencia no se captura en cualquier momento pronto. Todos podemos beneficiar de comer correctamente y hacer ejercicio para que ahora es el método seguro de incendios para aumentar la duración de nuestras vidas, así como la calidad del mismo.