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Las dietas de calorías restringidas genéticos y de envejecimiento

Abril 16, 2008 Suscríbase a nuestro feed

En el actual mundo increíblemente avanzado realmente no es difícil de creer que los estudios y la investigación que se está haciendo para determinar cómo podemos detener el envejecimiento genéticamente. Es un tema interesante, independientemente de en qué momento el proceso de envejecimiento en la que se está.

En general, se considera que la velocidad a la que la edad está predeterminada en función de nuestros genes. Por la misma razón también se cree que la forma en que vivimos determina la forma en que estos genes expresan ellos mismos y esto a qué edad se va a producir. Por ejemplo, una persona puede estar predispuestos a la diabetes, ya que de hecho, tienen un factor hereditario sin embargo también sabemos que la dieta y el ejercicio tiene un profundo efecto sobre si esta misma persona se han hecho, la diabetes. Este es el mismo para muchas enfermedades y también otros aspectos de envejecimiento incluyendo todo, desde las arrugas, la movilidad para la salud del corazón.

Es posible que no pueda cambiar la edad a la que nuestro pelo se vuelve gris, pero sí tenemos el control sobre muchos otros aspectos que en el gran esquema de las cosas son mucho más importantes. Todos queremos vivir más tiempo, pero es algo inútil si no también vivir mejor y más saludable.

La ciencia ha empezado a estudiar los efectos de una dieta baja en calorías en la salud y la longevidad. No es necesario que se entienda que este tipo de rutina de comer no significa el hambre, es la restricción de calorías a un punto en el que lo están consumiendo aproximadamente un 20% menos que el cuerpo necesita para mantener su peso y, al mismo tiempo, lograr que todos los de Los nutrientes necesarios diariamente incluyendo vitaminas y minerales.

Esta teoría ha sido probada en roedores, insectos, perros y primates y ha mostrado resultados prometedores. Si bien el veredicto está todavía fuera de la repercusión real que este puede tener en los seres humanos, muchos creen que los resultados serán similares. Un número creciente de personas que se sienten fuertemente sobre este tema ya han adoptado y puesto en práctica el estilo de vida restringido de calorías.

Estudios a corto plazo han demostrado que aspectos como los niveles de colesterol, la presión sanguínea, azúcar en la sangre y la frecuencia cardiaca son todos afectados positivamente por las dietas de calorías restringidas, pero al mismo tiempo la dieta y el ejercicio también tiene un efecto profundo también. La verdadera pregunta es ¿cómo se va de un contador de calorías dieta restringida en cambio longevidad.

Prueba de los animales en una dieta restringida en calorías han vivido hasta un 20% más que sus homólogos en una dieta normal. El mecanismo que permite que esto ocurra no se conoce del todo. Parece como si un interruptor se activa la que pone el cuerpo en el modo de supervivencia, y, menos radicales libres se producen las células y parece ser más resistente a fuera subraya. Todos estos aspectos parecen trabajar juntos para prevenir enfermedades y poner el proceso de envejecimiento en suspenso, pero el cómo es todavía objeto de investigación.

Una dieta restringida en calorías para aumentar nuestra vida y la longevidad es un concepto interesante, sin embargo, en una sociedad que está plagada de la obesidad y la inactividad parece que esta nueva tendencia no se captura en cualquier momento pronto. Todos podemos beneficiarnos de la alimentación adecuada y el ejercicio de la que por ahora es el método seguro de incendios para aumentar la duración de nuestras vidas, así como la calidad de la misma.