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Calorie eingeschränkt Ernährung und genetischen Aging

16. April 2008 Abonnieren Sie unseren Feed

In der heutigen Welt ist es unglaublich fortgeschritten ist wirklich nicht schwer zu glauben, dass Studien und Forschung getan wird, um zu ermitteln, wie wir aufhören können genetisch alterungsbeständig. Es ist ein interessantes Thema, unabhängig von dem, was in der Alterungsprozess Sie sind derzeit auf.

Es ist generell der Ansicht, dass die Geschwindigkeit, mit der wir Alter vorherbestimmt ist abhängig von unseren Genen. Aus dem gleichen Grunde ist es auch der Ansicht, dass, wie wir leben, bestimmt, wie diese Gene zum Ausdruck bringen ihnen selbst und in welchem Alter wird dies auftreten. Zum Beispiel kann eine individuelle Veranlagung zu Diabetes, weil es in der Tat ein erblicher Faktor, aber wir wissen auch, dass Diät und Bewegung hat eine tief greifende Wirkung auf, ob dies dieselbe Person wird in der Tat haben Diabetes. Dies ist das gleiche für viele Krankheiten und auch andere Aspekte des Alterns, einschließlich alles von Falten, die Mobilität zu Herzen Gesundheit.

Wir können nicht in der Lage zu ändern, das Alter, in dem unsere Haare ergraut, aber wir haben die Kontrolle über viele andere Aspekte, die in der großen Schema der Dinge sind viel wichtiger. Wir alle wollen länger leben, aber es ist etwas sinnlos, wenn wir nicht auch besser und gesünder leben.

Die Wissenschaft hat begonnen, sich mit den Auswirkungen einer kalorienarmen Ernährung eingeschränkt auf die Gesundheit und Langlebigkeit. Es braucht, um zu verstehen, dass diese Art des Essens Routine bedeutet nicht, dass Hunger, es ist die Einschränkung der Kalorien bis zu einem Punkt, wo Sie sich befinden verbrauchen etwa 20% weniger als der Körper benötigt, um ihr Gewicht und gleichzeitig bekommen alle Die täglich benötigten Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien.

Diese Theorie wurde getestet auf Nagetiere, Insekten, Hunden und Primaten und vielversprechende Ergebnisse gezeigt hat. Zwar ist das Urteil noch für die wirklichen Auswirkungen, die dies auf den Menschen haben können, viele glauben, die Ergebnisse werden ähnlich. Immer mehr Menschen fühlen sich stark, die zu diesem Thema bereits Akzeptanz und Umsetzung der Kalorienzufuhr eingeschränkt Lebensstil.

Kurzfristige Studien haben gezeigt, dass Aspekte wie Cholesterinspiegel, Blutdruck, Blutzucker und Herzfrequenz sind alle positiv beeinflusst durch Kalorien Ernährung eingeschränkt, aber gleichzeitig auch Diät und Bewegung hat eine tiefgreifende Wirkung. Die wirkliche Frage ist, wie wird eine Kalorie Diät ändern Langlebigkeit.

Test Tiere auf einem Kalorien Diät leben bis zu 20% mehr als ihre Kollegen auf eine normale Ernährung. Der Mechanismus erlaubt es, dass dies geschehen ist, nicht vollständig verstanden. Es hat den Anschein, als ob ein Schalter wird ausgelöst, bringt den Körper in Überlebens-Modus, aber auch weniger freie Radikale produziert werden und Zellen zu sein scheint resistent mehr nach außen betont. All diese Aspekte scheinen zu arbeiten gemeinsam an der Abwehr von Krankheiten und stellt den Alterungsprozess zu halten, aber das ist, wie noch immer untersucht.

Calorie eingeschränkt Diäten zu erhöhen unsere Lebenszeit und Langlebigkeit ist ein interessantes Konzept jedoch in einer Gesellschaft, die mit Übergewicht geplagt und Nichterwerbstätigkeit es scheint, dass dieser neue Trend wird sich nicht fangen zu jeder Zeit schnell. Wir können alle in den Genuss von Essen und richtig, die für die Ausübung jetzt ist sicher, dass die Brand-Methode, um die Länge unseres Lebens als auch die Qualität.