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Calorie eingeschränkt Ernährung und genetischen Aging

16. April 2008 Abonnieren Sie unseren Feed

In der heutigen Welt unglaublich erweiterte es ist wirklich nicht schwer zu glauben, dass Studien und Forschung getan wird, um festzustellen, wie wir können genetisch Alterungsprozess stoppen. Es ist ein interessantes Thema, unabhängig von welchem Punkt im Alterungsprozess Sie sind derzeit auf.

Es wird allgemein geglaubt, dass die Geschwindigkeit, mit der wir vorher festgelegten Alter ist abhängig von unseren Genen. Aus demselben Grund ist auch der Meinung, dass, wie wir leben, bestimmt, wie diese Gene zum Ausdruck bringen ihnen selbst und in welchem Alter wird dies auftreten. Beispielsweise kann eine Einzelperson sein Prädisposition für Diabetes, weil sie hat in der Tat eine erbliche Faktor aber wir wissen auch, dass Diät und Bewegung hat eine tief greifende Wirkung auf, ob dies dieselbe Person wird in der Tat an Diabetes leiden. Dies ist das gleiche für viele Krankheiten und auch andere Aspekte des Alterns, einschließlich alles von Falten, Mobilität zu Herzen Gesundheit.

Wir können nicht in der Lage zu verändern das Alter, in dem sich unsere Haare ergraut, aber wir haben die Kontrolle über viele andere Aspekte, wenn man das Gesamtbild betrachtet die Dinge sind viel wichtiger. Wir alle wollen länger leben, aber es ist etwas sinnlos, wenn wir nicht auch besser leben und gesünder.

Die Wissenschaft hat begonnen, um die Auswirkungen einer kalorienarmen Ernährung eingeschränkt auf die Gesundheit und Langlebigkeit. Es braucht zu verstehen, dass diese Art des Essens Routine bedeutet nicht, Hunger, es ist die Einschränkung der Kalorien zu einem Punkt, wo Sie sich befinden verbrauchen etwa 20% weniger als der Körper benötigt, um sein Gewicht und gleichzeitig bekommen alle die täglich benötigten Nährstoffen, einschließlich Vitaminen und Mineralien.

Diese Theorie wurde getestet auf Nagetiere, Insekten, Hunden und Primaten und hat viel versprechende Ergebnisse gezeigt. Während das Urteil ist noch nicht für die tatsächlichen Auswirkungen kann dies auf den Menschen, viele glauben, die Ergebnisse werden ähnlich. Immer mehr Menschen fühlen sich stark, über dieses Thema bereits umgesetzt und umarmte die Kalorie Lebensstil eingeschränkt.

Kurzfristige Studien haben gezeigt, dass Aspekte wie Cholesterinspiegel, Blutdruck, Blutzucker und Herzfrequenz sind alle positiv beeinflusst durch Kalorien Ernährung eingeschränkt, aber gleichzeitig Diät und Bewegung hat auch eine tief greifende Wirkung wie gut. Die eigentliche Frage lautet, wie wird ein Kalorien Diät ändern Langlebigkeit.

Test Tiere auf einem Kalorien Diät leben bis zu 20% mehr als ihre Kollegen in einer normalen Ernährung. Der Mechanismus erlaubt es, dass dies geschehen ist, nicht vollständig verstanden. Es hat den Anschein, als ob ein Schalter wird ausgelöst, das bringt den Körper in Überlebens-Modus, aber auch weniger freie Radikale produziert werden und Zellen zu sein scheint widerstandsfähiger nach außen betont. All diese Aspekte scheinen zu arbeiten gemeinsam an der Abwehr von Krankheiten und den Alterungsprozess zu halten, aber das Wie ist noch untersucht.

Calorie eingeschränkt Diäten zu erhöhen unsere Lebenszeit und Langlebigkeit ist ein interessantes Konzept jedoch in einer Gesellschaft, die mit Übergewicht geplagt und Nichterwerbstätigkeit es scheint, dass dieser neue Trend wird sich nicht fangen zu jeder Zeit schnell. Wir können alle profitieren, indem sie richtig zu essen und für die Ausübung jetzt ist sicher, dass das Feuer Methode, um die Länge unseres Lebens als auch die Qualität der IT.